Как правильно похудеть по-китайски

Created Date: 2018-02-27

Китайцы говорят – здоровье, это гармоничное сочетание в человеке, различных природных ингредиентов. И очень много зависит от того, чем человек питается и что делает для поддержания своего здоровья. Прекрасный здоровый внешний вид и красивая фигура во многом зависит от образа жизни человека и от его привычек. Человек – изменяя привычку, изменяет себя. А если изменить несколько привычек?

 

Несколько полезных привычек, помогут избавиться от лишнего жира и похудеть естественным образом.

  1. 1. Утренняя китайская  дыхательная гимнастика для похудения Цзяньфэй. Приятная и полезная для здоровья. А еще очень эффективна для похудения и проста в исполнении.
  2. 2. Сезонная осень-весна очистка организма с помощью сливы «Волшебная красота» не менее 20-30 дней. В эти же дни отказ от кофе и чая и замена их настоем ягод дерезы.
  3. 3. Привычка делать общий массаж циклами осень-весна от 10 до 16 процедур в период цикла. Разрыв между массажами должен составлять не более 1 дня, а лучше и вовсе без разрывов.
  4. 4. Увеличение активности от 5 до 7 километров в день добавят бодрости и энтузиазма, а 3-х разовая фитнес нагрузка или гимнастика цигун подтянут мышцы и улучшат обмен веществ.

Четыре новых привычки – четыре способа для личной трансформации.

 

Tags: